BANTENRAYA.COM – Saat pandemi Covid-19, banyak warga merasa khawatir, termasuk ibu-ibu yang sedang hamil.
BACAJUGA:
dr. Zaidul Akbar pun memberikan, beberapa tips atau kiat-kiat bagi ibu hamil saat pandemi agar bayinya tetap sehat.
“(Baca) qurannya dikencengin. Ya, jadi supaya anaknya dengar, janinnya mendengar, insyallah,” kata dr. Zaidul Akbar menjawab salah satu penanya dalam acara Tanyab Jawab Live Streaming bersama ACT (Aksi Cepat Tanggap) yang diunggah dr. Zaidul Akbar Official pada 10 April 2020.
Baca Juga: Wakil Walikota Serang Subadri Kaget di Sekolah Ada Aplikasi Barcode Peduli Lindungi
dr. Zaidul Akbar menjelaskan, saat ini ada penelitian bahwa janin dalam kandungan ibunya perlu mendapat terapi berupa musik.
Menurut dia, mengaji atau mendengarkan murotal lebih baik dibandingkan mendengarkan musik.
“Sekarang ada penelitian (agar wanita hamil mendengarkan) tentang musik segala macam untuk bayi, tidak percaya, quran lebih baik dari itu,” tegasnya.
Baca Juga: Baim Wong Usir Pria Tua Trending di Twitter, Warganet: Baim Wong Ayo Minta Maaf
Selain memperbanyak baca quran, kata dr. Zaidul Akbar, juga memperbanyak zikir.
Perasaan tenang juga akan berpengaruh baik terhadap bayinya di perut.
“Banyak baca quran, banyak zikir. Tenang, karena kalau ibu tidak tenang, ketidaktenangan anda akan mengalir ke bayi. Tenang insyaallah, dan minta sama Allah dimudahkan. Judulnya kita kasi makanan untuk hati dulu,” ungkapnya.
Baca Juga: Penasaran Dengan Calon Nama Anaknya Leslar, Ini Kata Rizki Billar
dr. Zaidul Akbar juga mengatakan, ibu hamil harus makan makanan yang sehat.
Makanan yang dimakan sesuai kebutuhan ibu hamil, bukan hanya keinginan.
“Ibu hamil kan kecendrunganya makannya tidak sehat, maka kalau ibu makan saran saya, pikir baik-baik ini makan untuk kebutuhan saya atau hasrat saya,” ungkapnya.
Baca Juga: Antisipasi Klaster Sekolah, SMP di Kota Serang Terapkan Aplikasi Barcode Peduli Lindungi
Dari beberapa makanan, dr. Zaidul Akbar menyarankan tiga makanan, yakni kurma, madu dan minyak zaitun.
Ketiga makanaan ini dinilai baik untuk ibu hamil.
“Kalau hamil biasanya tiga (makanan) konsumsi, madu, kurma, zaitun. Kurma tujuh butir sehari, madu satu dua sendok sehari, zaitun satu sendok sehari. Insyallah mencukupi banget kebutuhan janin,” ungkapnya.
Baca Juga: Berpuasa dengan Ikhlas Bisa Hilangkan Stres Kata dr. Zaidul Akbar
Makanan yang lain kata dr. Zaidul Akbar, sayuran dan buah-buahan.
Selain itu juga lauk seperti ikan yang mengandung protein.
“Kemudian protein, mungkin ikan-ikanan, bisa dikukus, bisa disup daripada digoreng, kurangi lemak-lemak masuk ke badan,” tegasnya. ***
