BANTENRAYA.COM – Berbagai cara dilakukan orang yang kegemukan untuk kurus, mulai dari olahraga hingga diet, yang kadang menyiksa.
Dikutip bantenraya.com, Senin 11 Oktober 2021, dr Zaidul Akbar memberikan tips cara menguruskan badan yang mudah tapi tetap sehat.
Kata dr Zaidul Akbar, menguruskan badan cukup dengan menyetop makan yang terdapat gula dan nasi putih.
Baca Juga: Pilkades Serentak 6 Hari Lagi, Ini 3 Tahapan yang Menentukan Nasib Calon
“Modalnya nyetop gula dan nasi putih, cepet kurus, modal itu doang kurus,” kata dr Zaidul Akbar di akun YouTube dr Zaidul Akbar Official berjudul ‘Tanya Jawab Masjid Al Ukhuwah, Bandung, yang diunggah pada 2020 lalu.
dr Zaidul Akbar mengatakan, kuncinya adalah dengan mengendalikan rasa lapar. Kemudian, pilih makanan yang sehat dan mengenyangkan.
“Kalau muncul lapar, kita bisa kendalikan, tahan sebentar terus asupan yang sehat tapi mengenyangkan,” ujarnya dalam sebuah acara talkshow ‘Kajian Kesehatan Islami’ itu.
Baca Juga: PKL dan Warung Bakal Dapat Bantuan Rp1,2 Juta, Cek Syarat dan Caranya di Sini
BACAJUGA:
Menurut dr Zaidul Akbar, buah-buahan merupakan makanan yang sehat dan mengenyangkan. Salah satu buah yang sehat dan mengenyangkan adalah Alpukat.
“Alpukat, buah buahan,” jelas pendakwah Islam, konsultan, dan praktisi pengobatan sunah Indonesia ini. ***
