BANTENRAYA.COM – Bulan suci Ramadhan 1446 Hijriah telah tiba, umat Islam akan bangun sahur untuk menjalani ibadah puasa.
Namun masih banyak diantara kita yang sulit untuk bangun sahur, dan kebanyakan alasannya karena masih ngantuk.
Dalam artikel ini terdapat 10 tips bangun sahur yang anti telat dan akan kuat menjalani hari saat puasa Ramadhan.
Baca Juga: Datangi Kantor Bawaslu RI, Masyarakat Sipil Desak Komisioner Bawaslu Kabupaten Serang Dipecat
Sebelum itu, Ramadhan 1446 Hijriah di Indonesia jatuh pada 1 Maret 2025, ditetapkan oleh Kementrian Agama melalui Sidang Isbat.
Maka dari itu umat Islam bisa mulai sahur pada tanggal tersebut dan tentunya sebelum terdengar adzan subuh.
Diketahui juga, bangun sahur sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW, karena memiliki keberkahan di dalamnya.
Baca Juga: Bulog Turun ke Sawah, Gabah Petani di Lebak Dihargai Rp6.500 Perkilogram
تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السُّحُورِ بَرَكَةً
Terjemah: “Makan sahurlah kalian karena sesungguhnya di dalam sahur itu terdapat keberkahan” (HR Bukhari).
Karena jam tersebut rentan masih ngantuk sehingga sulit bangun, Anda perlu mengetahui tips agar bisa bangun dan makan.
Baca Juga: Atas Dukungan PNM, Liga Nusantara Rampung Digelar dengan Sumut United FC Sebagai Juara
Berikut adalah 10 tips bangun sahur untuk puasa Ramadhan yang anti telat dan bisa kuat menjalani hari, dari tim Bantenraya.com.
1. Tidur Lebih Awal: Usahakan tidur lebih cepat dari biasanya supaya waktu tidur tetap cukup (idealnya 6-8 jam).
2, Setel Alarm (Lebih dari Satu!): Pasang alarm dengan jeda beberapa menit. Tempatkan alarm jauh dari tempat tidur biar kamu terpaksa bangun buat mematikannya.
Baca Juga: Apa Itu Senyawa PCBs? Zat yang Ditargetkan Musnah dari Bumi pada Akhir Tahun 2028
3. Minta Bantuan Orang Lain: Jika tinggal bareng keluarga atau teman, saling bangunin bisa jadi cara ampuh.
4. Jangan Makan Berat Sebelum Tidur: Makan berat menjelang tidur bisa bikin perut nggak nyaman dan tidur jadi nggak nyenyak.
5. Minum Air Putih yang Cukup: Terhidrasi dengan baik bisa bikin badan lebih segar saat bangun.
Baca Juga: Rembuk Stunting 2025, Pemprov Banten Kolaborasi dengan Berbagai Pihak Tangani Stunting
6. Niat dan Sugesti Diri: Tanamkan dalam pikiran sebelum tidur kalau kamu harus bangun untuk sahur.
7. Hindari Main HP Berlebihan: Cahaya biru dari layar bisa mengganggu kualitas tidur.
8. Buat Suasana Kamar Nyaman: Suhu kamar, pencahayaan, dan tempat tidur yang nyaman bisa bikin tidur lebih berkualitas.
Baca Juga: DJP Hapus Sanksi Administrasi Pajak Keterlambatan Bayar Saat Implementasi Coretax
9. Gunakan Aplikasi atau Alarm Khusus Sahur: Ada banyak aplikasi yang bisa kasih alarm atau notifikasi waktu sahur, lengkap dengan suara azan atau pengingat islami.
10. Tidur Siang Singkat: Kalau memungkinkan, tidur siang sebentar bisa bikin tubuh nggak terlalu capek saat harus bangun dini hari.
Semoga bermanfaat dan bisa bangun sahur!***
