BANTENRAYA.COM – Beberapa makanan ringan, seperti kacang Almond ternyata memiliki kandungan nutrisi yang bagus untuk jantung kita. Menurut dr. Zaidul Akbar, dengan banyak makan kacang Almond, akan mengurangi risiko penyakit jantung.
Dikutip bantenraya.com dari YouTube Bamol Tv, yang diunggah Senin, 2 Agustus 2021, dr Zaidul Akbar mengatakan, kacang Almond merupakan salah satu kacang terbaik.
“Fungsi Almond, dia mengandung, kalau anda rutin makan Almond tujuh butir aja atau 7 Almond aja tiap pagi, maka risiko jantung kita akan menurun, penyakit jantung,” kata Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kacang Almond mengandung magnesium yang sangat tinggi.
“Penelitiannya ada. Ada satu buku yang saya baca judulnya ‘how not to die’, dikarang oleh seorang dokter di Amerika, dia ceritakan tentang banyak makanan-makanan kalau kita rutin makan, itu ternyata bukan hanya kolesterol, tapi banyak (penyakit) lagi yang bisa hilang. Almond. Dan dia tinggi banget antioksidannya,” ungkapnya.
Selain risiko penyakit jantung, kata dr. Zaidul Akbar, kacang Almond yang memiliki kandungan antioksidan tinggi juga bisa mencegah penuaan kulit wajah.
“Ibu-ibu anda tidak perlu banyak mekap-mekapan kalo anda mengasupi mineral, Vitamin E cukup, maka muka anda akan glowing sendiri, serius, saya sudah banyak DM (Direct massage/percakapan pribadi) yang terbaca tapi tidak saya replay
dia cerita kan, dok (dr. Zaidul Akbar) banyak teman-teman saya yang bilang muka saya kinclong banget. Ya iya, kenapa? kalau belum waktunya tua, dia akan balik sel kita itu,” jelasnya.
Baca Juga: Kata Dokter Zaidul, Ramuan Khusus Ini yang Bisa Mencegah Kanker
dr. Zaidul Akbar pun mrminta agar kita tifak meracuni badan kita dengan berbagai macam pembersih badan yang mengandung bahan kimia, seperti sabun dan odol.
“Makanya, jangan racuni badan kita dengan bahan-bahan kimia, seperti sabun, odol. Odal. Saya di rumah pakai odol nggak? pakai. Odol itu bahan nanyak kimianya nggak? banyak. Makanya saya pakai odol, kalau nggak ketemu odol yang nonfloride, saya akan pakai odol biasa. Berpaa dosisnya, berapa banyak, saya akan pakai odol beras dibagi tiga, itu ukuran odol saya,” tegasnya.
Menurut dr. Zaidul Akbar, dirinya tidak mengaku-nakuti karena faktanya seperti itu. Jadi, dirinya tidak manutup-nutupi. Odol mengandung bahan kimia.
“Di Amerika, odol itu ada peringatannya (di kemasannya). Peringatannya apa? jika tertelan anak-anak segera hubungi pusat penanganan keracunan setempat. CDC, namanya, itu di Amerika. Sekarang di beberapa odol sudah ada peringatan itu, karena bahan disitu tidak cocok kalo tertelan,” urainya.
Baca Juga: Reyna Ajak Papah Aldebaran Tebak-tebakan: Kenapa Orang Takut Kehujanan?
Selain Almond, kacang yang memiliki manfaat tinggi bagintibuh kita adalah walnut atau kacang kenari.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kacang Walnut selain memiliki kandungan protein juga rasanya yang sangat enak jika disajikan dicampur dengan makanan lain, seperti Alpukat dan madu.
“Kita coba Walnut bertemu Alpukat dan madu, minta banget enaknya, itu akan jadi bubur ayam. Alpukat tinggi lemak, jadi jangan khawatir makan Alpukat,” tegasnya.
Baca Juga: Penjelasan, Gejala dan Penyebab Pendarahan Otak, Kondisi yang Dialami Tukul Arwana
dr. Zaidul Akbar juga mengatakan, Alpukat sangat enak untuk makanan pagi hari. Alpukat bisa diblender atau dipotong kecil-kecil.
Biji buah Alpukat, kata dr. Zaidul Akbar, juga bisa dijadikan teh. Biji Alpukat diparut, lalu parutannya diseduh dengan air panas.
“Makan sama Alpukatnya. Proteinnya anda dapat dari alpukatnya, anti oksidannya anda dapat dari bijinya. Jadi biji Alpukat itu ngandung antioksidan tinggi,” pungkasnya. ***
