BANTENRAYA.COM – Dokter Zaidul Akbar mengungkapkan pola tidur yang benar, yaitu pola tidur ala Rasulullah SAW.
BACAJUGA:
Menurut Dokter Zaidul Akbar, pola tidur Rasulullah SAW selain menyehatkan tubuh juga mencegah timbulnya penyakit, salah satunya kanker.
Lalu bagaimana pola tidur Rasulullah SAW? Begini penjelasan Dokter Zaidul Akbar.
Baca Juga: Sinopsis, Pemain, dan Link Nonton Drakor Birth of a Beauty
Dikatakan Dokter Zaidul Akbar, Rasulullah telah mencontohkan bagaimana caranya tidur yang sehat.
“Nabi itu kapan sih tidurnya?” tanya Dr. Zaidul Akbar dalam salah satu video yang diunggah channel YouTube @Dr. Zaidul Akbar Official sebagaimana dikutip Bantenraya.com, Selasa, 4 Januari 2022.
“Beliau akan tidur, umumnya, bakda Isya
Ini waktu yang sangat baik untuk tidur karena fase malam sudah mulai meningkat,” ujar dokter sekaligus mubaligh ini.
Baca Juga: Penuhi Sumpahnya, Habib Bahar bin Smith Datangi Panggilan Penyidik dan Ditahan Poda Jabar
Setelah itu, pada pukul 01.00 atau 02.00 Rasulullah SAW akan bangun dan salat malam sampai menjelang Subuh.
Pada waktu antara adzan Subuh dan iqomah Subuh, Rasulullah SAW akan tidur sebentar lalu melaksanakan salat Subuh.
Setelah salat Subuh Rasulullah SAW tidak tidur. Begitu juga setelah salat Maghrib Rasulullah SAW tidak suka tidur. Setelah salat Ashar juga Rasulullah SAW tidak suka tidur.
Baca Juga: 3 Menit Lalu, Kode Redeem ML Terbaru 4 Januari 2022
“Beliau sukanya tidur bakda Isya. Beliau sukanya tidur sebelum Dzuhur atau setelah Dzuhur. Tidur siang ini bermanfaat untuk mengistirahatkan tubuh,” katanya.
Dr. Zaidul Akbar mengatakan, Salah satu pemicu penyakit kanker adalah kurangnya tidur. Karena itu penting tidur dengan cukup pada waktu yang tepat sebagaimana diajarkan oleh Rasulullah SAW.
“Bagaimana orang banyak sakit karena kurang tidur,” kata Dr. Zaidul Akbar. ***
