BANTENRAYA.COM – Istri dari Wakil Gubernur Banten A Dimyati Natakusumah, Irna Narulita memiliki tips untuk menghilangkan rasa malas gerak (mager) menjelang hari libur tiba.
Dalam unggahan pada akun media sosial Instagramnya @irnadimyati, Irna mengatakan jika untuk menghilangkan rasa mager harus dimulai dari semangat untuk melawan rasanya terlebih dahulu.
Setelah itu, kata dia, baru lakukan aktivitas fisik yang bisa membuat tubuh jadi terolah dan bergerak agar menjadi lebih produktif.
Baca Juga: Truk Pasir Diminta Tak Melintas, Usai 4 Orang Meninggal Akibat Kecelakaan di Tanjakan Bang Arum
“Kalau saya, saya berolahraga. Karena dengan aktivitas fisik, dengan olahraga, kita akan lebih sehat mental dan kita juga kuat lalu juga bisa meningkatkan kualitas hidup,” kata Irna dalam unggahan konten tersebut.
Irna menuturkan, apabila tubuh terbiasa untuk begerak, maka akan menambah tingkat kepercayaan diri dan menghilangkan rasa malas.
BACAJUGA:
“Apalagi setelah lebaran, banyak makan santan, kue-kue kering. Banyak sekali lemak yang menumpuk. Jadi kita harus olahraga,” ujarnya.
Baca Juga: Pramono Anung Pastikan Perluasan Transjabodetabek Tak Ganggu Layanan Transjakarta
“Karena kalau setelah olahraga, stress kita bisa berkurang, apalagi kalau ditambah dengan oleh pikir, olah hati, dan olah rasa, insyaallah akan bisa meningkatkan rasa percaya diri. Mudah-mudahan kita sehat selalu ya,” tandasnya.
Irna juga menegaskan, untuk kaum-kaum mager dan generasi rebahan agar tidak malas untuk bergerak.
“Ayo yang lagi mager, malas gerak, bangkit!! Hempaskan lemak-lemak yang jahat ada di tubuh kita,” tegasnya.***
