BANTENRAYA.COM – Saat ini kita telah memasuki Tahun Baru Islam 1447 Hijriah.
Memasuki Tahun Baru IsIam, fisik dan hati setiap manusia perlu diperbarui dengan menerapkan hidup sehat.
Bagaimana tips sehat Tahun Baru Islam?
Dikutip dari Instagram @pemkabtangerang pada Sabtu, 28 Juni 2025 seputar tips sehat Tahun Baru Islam.
Baca Juga: Jangan Ketinggalan! Pendaftaran Beasiswa KIP Kuliah Masih Dibuka Sampai Oktober 2025
“Tahun Baru Islam bukan cuma butuh yang perlu dijaga, tapi hati yang bersih dan pikiran yang jernih juga penting diperbarui,” tulis Instagram @pemkabtangerang.
5 Tips Sehat Tahun Baru Islam
1. Jaga Pola Makan dan Niat Puasa Sunnah
BACAJUGA:
Tips pertama untuk menerapkan hidup sehat pada Tahun Baru Islam adalah dengan menjaga pola makan setiap harinya.
Selain itu, untuk dapat menerapkan pola hidup sehat juga anda dapat menerapkan puasa sunnah.
“Puasa adalah perisai…. ” (HR. Bukhari)
Baca Juga: Okupansi Penumpang Capai 25.794 Orang dalam Sehari, Whoosh Catatkan Rekor Baru
2. Detoks Pikiran dan Hati
Selanjutnya, untuk dapat menerapkan pola hidup sehat adalah dengan detoks pikiran dan hati.
Anda dapat mengurangi overthinking yang berlebihan dan jangan bawa energi lama yang penuh beban ke Tahun Baru.
“Sesungguhnya amal itu tergantung niat… ” (HR. Bukhari dan Muslim)
3. Perbanyak Dzikir dan Doa Harian
Tips selanjutnya untuk dapat menerapkan pola hidup sehat pada Tahun Baru Islam adalah dengan memperbanyak dzikir dan doa harian.
Mulai biasakan membaca dzikir pagi dan petang, doa harian, serta istighfar.
“Hati menjadi tenang dengan mengingat Allah.” (QS. Ar-Rad: 28)
Baca Juga: Pemutihan Pajak Kendaraan Diperpanjang, Andra Soni Minta Masyarakat Hindari 1 Hal Agar Tak Menyesal
4. Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Sambut Tahun Baru Islam dengan selalu menjaga kesehatan fisik dan mental agar lebih kuat menjalani hidup sehari-hari.
Anda perlu menerapkan pola tidur yang cukup, olahraga ringan, batasi screen time, dan mulai lebih banyak jalan kaki agar lebih sehat.
5. Bangun Relasi yang Lebih Sehat
Tips terakhir untuk dapat menerapkan pola hidup sehat pada Tahun Baru Islam adalah dengan membangun relasi yang jauh lebih sehat.
Anda dapat selalu membersihkan hati dari segala rasa dendam dan iri. Maafkan yang sudah berlalu, perbaiki yang ada, dan memilih circle pertemanan yang dapat membuat iman menjadi semakin naik.
Itulah informasi seputar 5 tips sehat Tahun Baru Islam.
Semoga bermanfaat. ***
