BANTENRAYA.COM – Banyak minum air putih memang disarankan untuk mencegah terjadinya dehidrasi.
Minum air putih juga bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.
Ada beberapa kondisi tubuh yang kurang baik yang disebabkan akibat dehidrasi dan bisa mengancam nyawa seperti pingsan, syok, berdebar-debar, lemas, mata kungang-kunang, kencing sedikit, dan tidak kencing sama sekali.
Baca Juga: Barcelona vs Real Madrid Minggu 24 Oktober 2021, Sudah Tak Sepanas Dahulu
Namun ternyata kebanyakan atau kelebihan minum air putih juga tidak baik buat kesehatan dan bisa menyebabkan berbagai macam penyakit berbahaya.
“Kalau teman-teman kurang minum bisa dehidrasi kondisi mengancam nyawa, bisa pingsan, syok, berdebar-debar, lemas dan banyak lagi gejala dehidrasi,” ujar dr. Saddam Ismail dikutip Bantenraya.com dari akun youtube Saddam Ismail, Sabtu 23 Oktober 2021.
Walaupun minum air putih baik untuk kesehatan, namun dr. Saddam Ismail menyarankan agar minum air putih tidak berlebih cukup sesuai takaran dan porsinya saja.
Baca Juga: Liputan Investigasi Imbangi Situasi Politik Hukum Carut Marut
“Kalau seandainya banyak minum juga enggak bagus, kalau teman-teman banyak minum ini kondisi yang berbahaya juga, kadar gula bisa turun, kadar natrium dalam darah juga bisa menurun atau terjadi keracunan air,” katanya.
Ia menjelaskan, sesuatu yang berlebihan ternyata tidak bagus termasuk minum air putih.
“Ginjal membuang cairan membutuhkan waktu kurang lebih satu jam,” ungkapnya.
Baca Juga: 1.000 Polisi Disebar ke Kecamatan di Lebak, Antisipasi Kericuhan Pilkades
Akibatnya, jika terlalu banyak minum air putih ginjal tidak bisa membuang semuanya yang akhirnya terjadi pembengkakan pada kaki dan tangan.
“Makanya, kalau melihat orang kakinya membengkak itu karena kebanyakan cairan selain karena penyakit tertentu,” tuturnya.***
