BANTENRAYA.COM – Buka puasa merupakan momen yang ditunggu umat Muslim di seluruh dunia yang sedang menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Untuk tetap menjaga kesehatan, makanan atau minuman yang dihidangkan saat bbuka puasa Ramadhan, perlu memilih jenis hidangan yang bergizi selain nikmat.
Berikut Bantenraya.com akan mengulas informasi tentang rekomendasi menu buka puasa Ramadhan yang tentu bikin sehat dan nikmat.
5 Rekomendasi Menu buka Puasa Ramadhan
1. Kurma dan Air Putih
Kurma merupakan jenis makanan yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW terutama saat umat Muslim menjalankan buka puasa Ramadhan.
BACAJUGA:
Kurma memiliki rasa yang manis, lezat dan tentu memiliki kandungan yang sehat cocok untuk makanan berbuka puasa, selain itu anda juga dapat memperbanyak konsumsi air putih.
Baca Juga: Mantan Walikota Cilegon Tb Iman Ariyadi Beri Pesan ke Robinsar: Harus Ada Prinsip Kehati-hatian
2. Sup Sayur dan Protein
Rekomendasi selanjutnya untuk menu berbuka puasa Ramadhan yang menyehatkan adalah sup sayur dan protein.
Sup sayur dengan tambahan protein seperti daging ayam atau tahu menjadi pilihan sempurna serta sehat untuk menu berbuka puasa Ramadhan.
3. Nasi Merah dan Lauk yang Sehat
Rekomendasi selanjutnya menu makanan yang menyehatkan untuk menu berbuka puasa Ramadhan adalah nasi merah dan lauk yang memiliki kandungan sehat.
Nasi merah adalah pilihan yang lebih sehat dibandingkan nasi putih biasa, terutama digunakan sebagai menu berbuka puasa yang dibarengi dengan lauk yang tentu sehat juga.
4. Jus Buah
Rekomendasi selanjutnya untuk menu berbuka puasa Ramadhan yang memiliki manfaat kesehatan adalah minuman dengan jenis jus dari buah-buahan.
Minuman ini tidak hanya membuka segar dan menyehatkan akan tetapi juga memiliki vitamin serta nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.
5. Yoghurt
Rekomendasi terakhir untuk menu berbuka puasa Ramadhan yang menyehatkan adalah yoghurt yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik.
Kandungan tersebut dapat membantu anda untuk memperlancar proses pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan bagi tubuh.
Baca Juga: Warga Malingping Jadi Korban TPPO dan Dijadikan ART di Irak, 6 Tahun Tak Bisa Pulang ke Indonesia
Itulah informasi tentang 5 rekomendasi menu buka puasa Ramadhan yang tentu bikin sehat dan nikmat.***
