BANTEN RAYA.COM – Atlet lompat jangkit dan lompat jauh Maesaroh yang lolos ke PON Aceh dan Sumatera Utara tetap berlatih di bulan Ramadan ini bersama pelatihnya Wahyudi Setiawan. Latihan terus dijalankan walaupun harus memakai biaya pribadi agar atlet bisa tampil maksimal di PON.
Kata Wahyudi saat ini atletnya menjalani metode latihan yakni latihan di pantai, di kolam renang dan di tempat kebugaran. Latihan di tiga lokasi ini untuk membentuk kemampuan fisik sebab tiga latihan ini saling berkaitan agar lompatan atlet semakin bagus.
“Metode latihan tersebut terus kami jalankan. Khusus untuk bulan puasa latihan tetap dilakukan namun memang ada pembatasan sebab anak- anak juga menjalani ibadah puasa,” ujarnya.
Untuk latihan di pantai ini guna memperkuat otot kaki agar nantinya mereka memiliki lompatan yang bagus dan jangkauannya lebih baik. Latihan di pantai ini juga banyak digunakan cabang lainnya untuk memperkuat otot kaki.
Baca Juga: Ngeri! Sedang Cari Ikan, Seorang Warga Diterkam Buaya di Sungai Cijaralang Pandeglang
“Untuk lompat jangkit dan jauh tentunya mereka harus memiliki otot kaki yang kuat buat tumpuan saat meloncat nantinya,” kata Wahyudi.
Sementara latihan di kolam renang dan lokasi kebugaran untuk menjaga kelenturan otot serta menambah massa otot agar nantinya tidak mudah lelah sehingga memiliki fisik yang prima. Untuk latihan ini memang tidak bisa mendadak dan diprogramkan agar saat bertanding nantinya bisa berprestasi.
“Saya juga meminta atlet disiplin sebab jika program bagus namun atlet sendiri tidak disiplin maka program latihan yang dibuat tentunya jadi sia-sia,” tambah dia.
Terkait lawan terberat yang akan dihadapi yakni pihaknya mewaspadai tuan rumah Aceh dan Sumatera Utara. Selain itu atet nasional Maria Londa masih menjadi ancama sebab sejauh ini medali emas diraih atlet tersebut. Namun ia enggan berbicara lebih jauh dan konsentrasi terhadap atletnya.
BACAJUGA:
“Terakhir kami meraih perak di PON Papua tahun 2021 lalu. Harapan saya kami bisa meraih emas dan tidak mau turun oleh karena itu kami latihan terus berjalan,” tegas Yudi.
Baca Juga: ASDP Siapkan Delaying System, Atasi Macet dan Penumpukan Kendaraan saat Mudik Lebaran 2024
Sementara itu Maesaroh mengaku terus berlatih agar penampilannya maksimal sehingga nantinya bisa meraih medali di ajang PON Aceh dan Sumatera Utara tahun ini.
“Saya bertekad terus berprestasi dan bisa membawa pulang medali lagi dari PON tahun ini. Latihan terus berjalan dan saya tidak lelah berlatih demi prestasi,” tutup dia. (***)
