BANTENRAYA.COM – Pengasuh Lembaga Pengembangan Dakwah Al-Bahjah, Buya Yahya menerangkan cara ampuh mengelola emosi agar seseorang tidak gampang marah.
Terlebih dahulu sebelum menjelaskan secara lengkap cara ampuh mengelola emosi, Buya Yahya terlebih dahulu mengemukakan definisi marah.
Menurut Buya Yahya, dikutip Bantenraya.com dari akun Instagram @buyayahya_albahjah, marah merupakan salah satu senjata setan untuk membinasakan manusia.
Baca Juga: Klaim Coupon Code The Spike Volleyball Story 1 November 2022, Banyak Hadiah Bola Voli Gratis
Dengan marah, kata Buya Yahya, setan dapat mengendalikan manusia sehingga timbul kerusakan dan kehancuran.
“Dari malah melahirkan kerusakan-kerusakan besar manakala melakukan apa yang menjadi tuntutannya,” ucap Buya Yahya.
Kerusakan seperti apa yang timbul dari seseorang yang marah? Buya Yahya memberi contoh kerusakan yang lahir dari marah ialah seseorang yang marah bisa merusak barang-barang disekitarnya.
Selain itu, karena marah, Buya Yahya mengatakan banyak suami yang menjatuhkan talak kepada istrinya.
“Berapa banyak suami yang menjatuhkan talak karena marah, lalu dia menyesal,” ungkap Buya Yahya.
“Di saat itulah, misi setan untuk merusak manusia tercapai,” sambungnya.
Baca Juga: Keren! Pemudi Ini Wakili Banten Bacakan Manifesto Sumpah Pemuda ke-94 di IKN
Lantas apabila ada yang memicu emosi kita dan membuat kita marah, apa yang harus dilakukan?
Berikut cara ampuh mengelola emosi menurut penjelasan Buya Yahya, dilansir dari akun Instagram @buyayahya_albahjah.
1. Membaca Ta’awudz
Baca Juga: Saba Budaya Baduy Juara Harapan Satu ADWI 2022
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
Audzubillahiminasyaitonirojim
Artinya: “Aku berlindung kepada Allah dari setan yang terkutuk.”
2. Berwudhu
Baca Juga: Tak Hanya Kekuatan Alami, Pasukan Topi Jerami Dapatkan Kekuatan Baru Berkat Sains di Pulau Egghead
3. Mengubah posisi duduk
4. Memaafkan dan memberi kebaikan
Itulah di atas penjelasan mengenai marah dan cara ampuh mengelola emosi menurut Buya Yahya.***
