BANTENRAYA.COM – Baru-baru ini viral yaitu istilah Dobby Syndrome yang wajib anda mengetahuinya yang lengkap dengan ciri-ciri, penyebab dan cara mengatasinya
Dobby Syndrome mulai viral dari salah satu member JKT48, yakni Zee, curhat kepada warganet karena dirinya dikatai mirip dengan Dobby.
Dobby Syndrome adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi mental seseorang yang merasa bersalah berlebihan dan cenderung menghukum diri sendiri.
Baca Juga: SERAM! Jadwal Film Horor Movievaganza Trans 7 Hari Ini 30 Desember 2023
Istilah Dobby Syndrome terinspirasi dari karakter Dobby dalam film Harry Potter, yang merupakan seorang peri rumah yang setia dan selalu berusaha untuk menyenangkan majikannya, bahkan jika itu berarti mengorbankan dirinya sendiri.
Lantas apa sih penyebab hingga cara mengatasinya? Simak artikel ini sampai selesai karena akan dijelaskan secara rinci.
Berikut ini ada penyebab Dobby Syndrome hingga cara mengatasinya yang sudah dirangkum oleh tim Bantenraya.com:
Baca Juga: Lirik Lagu ‘Merinding Disko’ dari Ria Ricis, Kini Sedang Trending di YouTube
Penyebab Dobby Syndrome
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami Dobby Syndrome, di antaranya:
* Pendidikan.
Orang yang dibesarkan dengan pola asuh yang terlalu keras atau permisif, cenderung memiliki rasa bersalah yang berlebihan.
Baca Juga: Belum Juga Terjual, 26 Botol Miras Kena Razia Polsek Cibeber Jelang Malam Tahun Baru
* Pengalaman traumatis. Pengalaman traumatis seperti kekerasan fisik atau emosional, dapat menyebabkan seseorang merasa bersalah dan tidak berharga.
* Gangguan mental.
Dobby Syndrome dapat menjadi gejala dari gangguan mental tertentu, seperti depresi, kecemasan, atau gangguan kepribadian.
Baca Juga: RT dan RW hingga KCM Dapat BPJS Ketenagakerjaan, Bisa Dapat Klaim Sampai Ratusan Juta Asal…….
Ciri-Ciri Dobby Syndrome
Berikut adalah beberapa ciri-ciri seseorang yang mengalami Dobby Syndrome:
* Merasa bersalah berlebihan.
Orang dengan Dobby Syndrome cenderung merasa bersalah dalam berbagai situasi, bahkan jika itu bukan kesalahan mereka.
BACAJUGA:
Baca Juga: Pemerintah Kota Serang Dapat CSR Sarana Ibadah dari BPJS Kesehatan, Segini Besarannya
* Mengutuk diri sendiri.
Orang dengan Dobby Syndrome sering kali menghukum diri sendiri dengan cara-cara yang menyakitkan, seperti menyakiti diri sendiri secara fisik atau mental.
* Menjauhi orang lain.
Orang dengan Dobby Syndrome sering kali merasa tidak berharga dan tidak layak untuk dicintai, sehingga mereka cenderung menarik diri dari orang lain.
Baca Juga: Bupati Serang Berikan Reward Kader Posyandu hingga Ambulans Desa
Cara Mengatasinya
Jika Anda atau orang yang Anda kenal mengalami Dobby Syndrome, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasinya, di antaranya:
* Dapatkan bantuan profesional.
Jika Dobby Syndrome disebabkan oleh gangguan mental, maka terapi psikologis atau psikiatri dapat membantu mengatasinya.
* Belajar untuk menerima diri sendiri.
Baca Juga: Intip Harga Tiket Ancol untuk Tahun Baru 2024, Cocok Liburan Bersama Keluarga
Orang dengan Dobby Syndrome perlu belajar untuk menerima diri sendiri apa adanya, termasuk kelebihan dan kekurangannya.
* Gunakan teknik relaksasi.
Teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga dapat membantu mengurangi rasa cemas dan stres yang dapat memperburuk Dobby Syndrome.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda atau orang yang Anda kenal yang mengalami Dobby Syndrome:
Baca Juga: RUPS, Jamkrida Banten Dituntut Cetak Laba hingga Rp9 Miliar di 2024
* Berikan dukungan.
Biarkan orang tersebut tahu bahwa Anda peduli dan ingin membantunya.
* Jangan menghakimi.
Hindari menghakimi atau menyalahkan orang tersebut atas perasaannya.
* Dengarkan tanpa menghakimi.
Baca Juga: Apa Agama Central Cee? Seorang Rapper Muda Asal Inggris yang Naik Daun
Biarkan orang tersebut menceritakan perasaannya tanpa Anda menginterupsi atau memberikan solusi.
* Bantu orang tersebut untuk mencari bantuan profesional.
Jika Dobby Syndrome disebabkan oleh gangguan mental, bantu orang tersebut untuk mencari terapis atau psikiater yang tepat.
Dobby Syndrome adalah kondisi yang serius dan dapat berdampak negatif pada kehidupan seseorang.
Jika Anda atau orang yang Anda kenal mengalami Dobby Syndrome, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.***
