BANTENRAYA.COM – Jakpat sebagai platform kesehatan digital di Indonesia, menilai tren berolahraga terutama di kaum Gen Z kembali meningkat.
Hal itu Terindikasi dimana orang-orang terutama kaum Gen Z mulai mengunggah kegiatan fisik tersebut di media sosial.
Berdasarkan riset terhadap 4.477 responden Gen Z dan Milenial ini menunjukkan lokasi, waktu, dan tujuan berolahraga, serta gaya hidup sehat yang dilakukan.
Baca Juga: PPDB Sudah Online, Banyak Orang Tua Calon Siswa di Kota Cilegon yang Masih Gaptek
Hasilnya 54 persen responden mengklaim jalan kaki sebagai olahraga yang mereka lakukan.
Selain itu, tiga dari 10 Gen Z dan Milenial mengaku memilih lari sebagai olahraga harian mereka.
Olahraga lain yang juga digandrungi adalah bulu tangkis 25 persen bersepeda 23 persen, dan sepak bola 17 persen.
Baca Juga: Inspektorat Endus Dugaan Penyelewengan Anggaran Pajak Kendaraan Dinas Pemprov Banten
Lead Researcher Jakpat Farida Hasna menyampaikan, Gen Z cenderung lebih aktif dalam olahraga intensitas lebih tinggi.
BacaJuga
Seperti lari dan badminton, dibandingkan dengan Millennial yang lebih banyak memilih jalan kaki sebagai olahraga utama mereka.
“Perbedaan ini mungkin disebabkan oleh gaya hidup, prioritas kesehatan, atau faktor psikologis yang berbeda antara kedua generasi tersebut,” paparnya dikutip Bantenraya.com, Kamis 20 Juni 2024.
Baca Juga: PPDB Mulai Dibuka, SMAN 3 Rangkasbitung Cuma Bisa Tampung 216 Siswa
Adapun secara frekuensi, sepertiga dari responden mengaku berolahraga sekali seminggu. Hanya 12 persen yang berolahraga tiap hari.
Selain itu, 60 persen Milenial dan 52 persen Gen Z mengaku berolahraga di pagi hari.
Sebanyak 37 persen responden juga mengklaim mereka berolahraga sebelum memulai aktivitas utama, seperti bekerja, sekolah, atau mengantar anak ke sekolah.
Baca Juga: Miliki 0,494 Gram Sabu, Warga Kabupaten Serang Harus Meringkuk di Penjara 10 Tahun
Tidak hanya fisik, olahraga juga berpengaruh bagi kesehatan mental. Delapan dari 10 Gen Z mengaku kegiatan fisik tersebut memberi berdampak positif bagi pikiran mereka.
“Dari riset kami, Gen Z mengungkapkan aktivitas fisik tidak hanya membantu mereka tetap sehat secara fisik, tetapi juga merupakan alat penting untuk meningkatkan kesehatan mental, seperti meningkatkan mood,” tuturnya.
“Ini berbeda dengan Milenial yang mungkin memiliki pendekatan berbeda dalam mengelola kesehatan mental mereka,” kata Hasna. ***
