BANTENRAYA.COM – Dehidrasi ialah suatu kondisi kekurangan cairan tubuh yang terjadi ketika kehilangan cairan lebih banyak daripada yang dikonsumsi.
Tanpa disadari, ternyata tubuh memberikan sinyal saat terkena dehidrasi atas kekurangab cairan.
Apa saja sinyal tubuh yang memberikan tanda mengalami dehidrasi pada seseorang?
Berikut tanda-tanda tubuh kekurangan cairan seperti yang dikutip dari Instagram @hellosehat
1. Bibir Pecah-Pecah
– Kulit bibir kering & mudah terkelupas
– Tanda awal dehidrasi ringan
– Bisa disertai rasa haus berlebih
BACAJUGA:
BACA JUGA: Oppo Find X9 Tahan Air Cocok untuk Foto Berenang
2. Jarang Buang Air Kecil
– Frekuensi 4 kali sehari
– Tubuh menahan cairan karena kekurangan
– Warna urine lebih pekat
3. Urine Gelap
– Kuning tua-coklat muda
– Tanda cairan tubuh menurun
– Bisa disertai bau lebih menyengat
4. Pusing dan Lemas
– Aliran darah dan oksigen terganggu
– Menurunkan konsentrasi
– Bisa disertai sakit kepala
BACA JUGA: Air Purifier Sharp Klaim Hilangkan Bau Tak Sedap Hewan Peliharaan
5. Kulit Kering dan Kusam
– Kurang elastis dan mudah gatal
– Tubuh kekurangan cairan di jaringan
– Tanda dehidrasi kronis bila berlanjut.***
