BANTENRAYA.COM – Banyak orang yang mengeluhkan tentang berat badan. Dr. Zaidul Akbar memberikan tips cara cara menurunkan berat badan secara drastis.
Ternyata cara menurunkan berat badan secara drastis adalah dengan sesering mungkin melakukan puasa.
Puasa merupakan kan salah satu cara untuk mengurangi berat badan secara drastis kata Dr. Zaidul Akbar dikutip dari YouTube @Bisikan.com, Selasa, 12 Oktober 2021.
Baca Juga: Beroperasi Januari 2022, Gedung 8 Lantai RSUD Banten Diperuntukkan Bagi Pasien Kelas 3
Puasa yang bisa dilakukan misalkan puasa Senin Kamis.
BACAJUGA:
Atau bisa dengan ditambahkan dengan puasa ayyamul bidh atau puasa yang dilakukan setiap tanggal 13, 14, dan 15 pada penanggalan tahun Hijriyah.
Bila perlu melakukan puasa Daud atau puasa secara selang seling 1 hari puasa 1 hari tidak puasa begitu seterusnya.
Baca Juga: Terungkap, Ariel Noah Ikut jadi Pengisi Acara Penutupan PON XX Papua
Ketika sudah memasuki waktu buka puasa maka sebaiknya jangan langsung memakan makanan yang mengandung karbohidrat, minyak, dan gula.
Masalah atau penyakit yang pada umumnya diderita oleh banyak orang adalah lemak yang disimpan dalam tubuh.
Dr. Zaidul Akbar mengistilahkan lemak itu sebagai makanan yang tersimpan di freezer di dalam tubuh.
Baca Juga: Gunduli Taiwan 3 Gol Tanpa Balas, Langkah Indonesia Masih Panjang Menuju Piala Asia 2023
Untuk bisa membakar lemak itu dibutuhkan waktu yang lebih lama. Maka tubuh harus dipaksa untuk menjadi mesin pembakar lemak dengan cara membiarkan tubuh tidak diasupi makanan secara lama.
“Kalau minum boleh,” katanya.
Bila pun harus makan maka makanan yang dimakan adalah sayuran dan buah-buahan bukan karbohidrat.
Baca Juga: Terminal Anyer Dikuasai PKL, Pemkab Serang Bakal Lakukan Ini
Dengan tips ini maka berat badan akan menurun secara drastis. Itulah cara menurunkan berat badan secara gratis dokter Zaidul Akbar. ***
