BANTENRAYA.COM – Setidaknya ada 5 faktor yang menjadi biang kerok kamu memiliki perut buncit yang membandel.
Jika ada anggapan perut buncit hanya dimiliki orang gemuk, maka Anda salah karena hal serupa juga bisa dialami orang yang tak gemuk.
Praktisi kesehatan Dokter Ema pun mengungkapkan, ada 5 faktor yang menjadi biang kerok seseorang tak gemuk tapi bisa memiliki perut buncit.
So, pastikan kamu bisa menghindarinya juga tak ingin punya perut buncit.
Dikutip Bantenraya.com dari berita Prfmnews.pikiran-rakyat.com berjudul “Badan Tidak Gemuk Tapi Perut Buncit? Ternyata 5 Penyebab Ini Biang Keroknya Kata dr. Ema” Berikut ini adalah beberapa faktor yang membuat seseorang yang tidak gemuk memiliki perut yang buncit.
1. Faktor keturunan atau genetik
Baca Juga: 15 Contoh Motto Hidup Kegiatan MPLS Singkat, Anti Mainstream dan Penuh Motivasi
Seseorang bisa saja memiliki perut yang buncit walau tidak gemuk karena faktor genetic atau keturunan.
2. Mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung lemak tidak baik
Dokter Ema mengatakan bahwa seseorang yang sering mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tidak baik akan meningkatkan risiko memiliki perut buncit.
Ini dikarenakan jenis makanan tersebut akan semakin susah dicerna dan juga dibakar oleh tubuh, sehingga membuat perut menjadi buncit.
3. Sering mengkonsumsi minuman atau makanan yang manis-manis
Mengkonsumsi jenis makanan dan minuman yang manis-manis juga akan meningkatkan kadar gula dalam darah.
Ini akan membuat tubuh memproduksi insulin lebih banyak, sehingga semakin banyak insulin yang dihasilkan maka akan membuat tubuh menyerap gula dan meningkatkan penumpukan pada bagian perut.
BACAJUGA:
Baca Juga: Arti Lirik Lagu Sikok Bagi Duo dalam Bahasa Indonesia yang Sedang Viral di TikTok
4. Makan saat akan menjelang tidur
Seperti diketahui, makan saat akan menjelang tidur tidak hanya buruk bagi kesehatan saja, akan tetapi bisa membuat perut kita menjadi buncit.
Normalnya, pada saat seseorang akan tidur posisi tubuh adalah beristirahat total, dalam artian tidak ada lagi aktivitas yang dilakukan termasuk makan.
Sehingga jika kita makan sebelum tidur akan memperlambat proses pencernaan makanan dan membuat makanan tersebut tertahan di saluran cerna dan meningkatkan risiko perut menjadi buncit.
5. Stres
Ketika seseorang stres hal tersebut akan menghasilkan hormon kortisol, dimana hormon ini sangat berperan besar terhadap kenaikan berat badan dan penimbunan lemak pada perut seseorang.
Baca Juga: Quote Hari Anak Nasional Penuh Makna dan Menyentuh Hati
“Selain itu saat seseorang stres makan akan meningkatkan keinginan untuk ngemil sehingga semakin besar membuat risiko perut menjadi buncit,” jelas dr. Ema.*** (Samba Kemal Budi Widdyarta/Prfmnews.pikiran-rakyat.com)
