BANTENRAYA.COM – Pada masa musim hujan ini, demam menjadi penyakit yang kerap menyerang.
BACAJUGA:
Bukan hanya pada orang dewasa, bahkan secara tiba-tiba demam bisa menyerang pada anak kecil.
Sehingga, orang tua harus waspada di tengah cuaca seperti ini terlebih penyakit demam.
Ketika demam melanda biasanya meminum obat menjadi jalan keluar untuk mengatasi penyakit tersebut.
Akan tetapi, dengan mengonsumsi makanan ini siapa sangka bisa membantu memulihkan tubuh dari demam seperti yang dikutip dari akun Instagram @hellosehat.
BACA JUGA: Kinkin Yuliaty: Dosen UNJ yang Dedikasikan Hidupnya untuk Literasi Media dan Komunikasi Kesehatan
1. Sup Krim Ayam + Jagung
– Kaya protein, vitamin, mineral, dan asam amino sistein
– Bantu lawan virus, redakan peradangan, cegah dehidrasi
– Jagung tinggi antioksidan untuk lawan radikal bebas
2. Madu
– Sifat antibakteri & tingkatkan sistem imun
– Bisa dikonsumsi langsung atau dicampur makanan/minuman
– Catatan: jangan diberikan ke bayi <1 tahun
3. Air Kelapa
– Gantikan cairan dan elektrolit tubuh yang hilang
– Bantu stabilkan suhu dan kurangi peradangan
4. Buah-buahan
– Kaya vitamin C, E, A, dan antosianin
– Perkuat imun, lawan virus, redakan peradangan
– Pisang bantu kembalikan kalium yang hilang. saat demam
BACA JUGA: Alfamart Jangkau Kesehatan Ibu dan Anak Lewat Posyandu
5. Teh Hangat
– Menambah cairan tubuh, meredakan hidung mampet
– Polifenolnya bantu lawan virus, bakteri, jamur
6. Makanan Probiotik
– Jaga keseimbangan bakteri usus
– Tingkatkan imun & bantu turunkan demam
– Contoh: tempe, yoghurt, kimchi, acar, kubis.***
