BANTENRAYA.COM – Saat berpuasa sering kali mulut mengeluarkan bau yang tidak sedap.
Bau mulut saat berpuasa tentu saja membuat kita tidak percaya diri, dan ragu untuk berbicara dengan orang lain.
Karena dikhawatirkan orang lain akan merasa tidak nyaman saat mencium bau mulut ketika kita berpuasa.
Baca Juga: Link Download Jadwal Imsakiyah Kota Serang Banten Selama Ramadan 2023 Resmi dari Kemenag
Namun, anda tidak usah khawatir karena ada beberapa cara untuk mencegah bau mulut saat berpuasa.
Beberapa tips mencegah bau mulut saat berpuasa akan dibahas pada artikel ini.
Cara untuk mencegah bau mulut ketika berpuasa sangat sederhana, dan anti ribet.
Baca Juga: Wajib Tahu Begini Hukum Menggosok Gigi Saat Berpuasa, Apakah Bisa Membatalkan Puasa?
Meskipun mudah dilakukan, tetapi beberapa tips ini sangat ampuh untuk mencegah bau mulut tidak sedap.
Simak artikel ini sampai selesai agar tahu informasi selengkapnya terkait tips mencegah bau mulut saat berpuasa.
Karena berpuasa selama hampir 12 jam, tubuh tidak menerima asupan makanan atau minuman, sehingga menyebabkan bau mulut.
Baca Juga: Menggosok Gigi Bikin Puasa Batal? Begini Penjelasannya Apa Saja yang Membuat Puasa Kita Batal
Selain itu, sisa-sisa makanan saat Sahur yang tersisa di daerah mulut juga menyebabkan bau yang tidak sedap.
Berikut ini tips mencegah bau mulut saat berpuasa sederhana dan mudah dilakukan:
1. Menyikat gigi dan lidah setelah Makan Sahur
Makan Sahur merupakan Sunnah yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW, agar tubuh kuat menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: Apakah Boleh Sikat Gigi saat Puasa Ramadhan? Sah atau Tidak Puasanya, Begini Penjelasannya
Menyikat gigi dan lidah setelah makan Sahur dapat mencegah bau mulut saat berpuasa.
Karena seperti yang diketahui sisa-sisa makanan yang ada di mulut membuat bakteri bertahan hidup.
Bakteri tersebut akan membuat mulut mengeluarkan bau mulut yang tidak sedap.
Baca Juga: Mesut Ozil Si Raja Assist Resmi Pensiun dari Sepakbola, Berikut Data dan Fakta Singkat darinya
BACAJUGA:
Gunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride.
Bila mengikuti Sunnah Nabi Muhammad SAW, gunakan Siwak untuk membersihkan mulut.
2. Berkumur dengan obat kumur
Terkadang menyikat gigi saja tidak cukup untuk membasmi bakteri bakteri penyebab bau mulut.
Karena terdapat beberapa bagian di sekitar mulut yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi.
Oleh karena itu, gunakan juga obat kumur atau mouthwash agar mulut benar-benar bersih dari bakteri dan sisa-sisa makanan.
3. Perbanyak minum air putih saat Sahur dan Berbuka
Salah satu penyebab bau mulut saat berpuasa adalah karena mulut kering.
Baca Juga: Bacaan Doa Puasa Ramadhan Hari Ke-1 Lengkap dengan Tulisan Arab, Latin dan Artinya
Oleh karena itu, Anda disarankan untuk minum air putih setidaknya 8 gelas atau 2 liter per hari.
Karena di bulan Ramadan tidak boleh makan dan minum, maka minum air putih 2 liter seharu dapat dibagi saat berbuka dan sahur.
4. Hindari konsumsi makanan dan minuman penyebab bau mulut
Baca Juga: SPESIAL RAMADHAN! Jadwal Acara Trans TV Pada 23 Maret 2023, Ada Film Hunter Killer dan Arsenal
Makanan yang memiliki aroma tajam, bisa menjadi penyebab bau mulut saat berpuasa.
Karenanya tidak disarankan saat sahur ataupun berbuka dengan makanan-makanan yang berbau tajam.
Misalnya jengkol, pete, durian, atau makanan-makanan lain yang beraroma tanam.
Makanan-makanan tersebut akan meninggalkan bau yang tidak sedap di sekitar mulut.
Sehingga saat puasa nanti, mulut akan mengeluarkan bau yang tidak sedap.
5. Berhenti merokok
Bagi anda yang perokok, lebih baik berhenti atau jika tidak saat puasa nanti mulut akan mengeluarkan bau tidak sedap.
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Wilayah Kota Cilegon untuk Kamis 23 Maret 2023
Sebaiknya saat sahur atau berbuka, tidak merokok untuk mencegah bau mulut ketika berpuasa.
Bau mulut tersebut disebabkan dari asap rokok, dan bahan kimia yang ada pada rokok.
Maka dari itu, untuk mencegah bau mulut saat puasa sebaiknya berhenti merokok.***
