BANTENRAYA.COM – Otak merupakan salah satu organ yang paling kompleks dalam tubuh manusia.
Tak jarang, otak yang tidak pernah diasah mengalami penurunan kinerja.
Seperti yang dikutip Bantenraya.com dari postingan Instagram @sehatyuks.id berikut penyebab otak menjadi lemot.
Baca Juga: Putri Marino, Pemeran Kinan dalam Serial Layangan Putus, Ini Biodatanya
1. Jarang melatih otak
Otak yang jarang dilatih untuk berpikir ternyata dapat membuat penurunan kinerja.
Untuk menghindarinya, kalian dapat mencoba untuk mencoba permainan seperti puzzle, catur atau teka-teki silang.
Baca Juga: Calon Asda II, Empat Kepala OPD dan Sekwan DPRD Lebak Telah Ditetapkan, Ini Tiga Besar Nama-Namanya
BACAJUGA:
2. Stres
Stres yang berlebihan nyatanya dapat menurunkan daya ingat dan kinerja otak. Hal ini karena perubahan mood dan stres dapat menyerang ingatan spesial.
Ingatan spesial berfungsi untuk membantu kalian mengingat tempat dan mengaitkannya dengan objek tertentu.
Baca Juga: Buruh Banten Bakal Mogok Kerja Massal 6-10 Desember 2021
3. Kebiasaan minum alkohol
Minuman mengandung alkohol pada dasarnya memiliki pengaruh yang buruk bagi tubuh. Salah satunya adalah merusak jaringan yang ada pada otak.
4. Kurang tidur
Baca Juga: Indonesia Jadi Negara Berkembang Pertama Sandang Gelar Presidensi G20
Tidak hanya tubuh yang memerlukan istirahat, sebab otak juga membutuhkan istirahat. Kurangnya istirahat khususnya tidur akan membuat suplai oksigen otak terganggu.
Akibatnya otak akan mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi bahkan dapat menimbulkan pusing dan mual.
5. Bergantung pada kecanggihan teknologi
Terlalu sering menghabiskan waktu dengan bermain gadget ternyata dapat menimbulkan kelemahan daya pikir pada otak.
Hal ini karena kecanggihan yang ditawarkan membuat kalian menjadi malas untuk melakukan berbagai kegiatan. ***
