BANTENRAYA.COM – Terdapat sejumlah yang mesti menjadi perhatian saat momen buka puasa di bulan Ramadan.
Periode buka puasa menjadi salah satu momen yang krusial dan memengaruhi kesehatan seseorang.
Apa yang dilakukan dan dikonsumsi buka puasa di bulan Ramadhan berpotensi berdampak secara langsung maupun tidak langsung bagi tubuh.
Baca Juga: Cocok Untuk Acara Reuni Teman Sekolah, Inilah 5 Rekomendasi Tempat Bukber di Cilegon
BACAJUGA:
Padahal kesehatan adalah yang paling utama untuk menunjang aktivitas puasa maksimal.
Apabila bandan tidak sehat maka aktivitas selama bulan puasa bakal terganggu.
Untuk itu, Bantenraya.com akan menuliskan sejumlah menu sehat buat kalian yang sedang berpuasa.
Baca Juga: Paling Pas Disajikan Dingin Saat Buka Puasa, Ini Masakan Kue Jojorong Khas Cilegon
Jangan lupa catat dan terapkan selama bulan Ramadhan. Insya Allah tubuh menjadi sehat dan ibadah semakin lancar.
Buka cuma bisa menjaga kesehatan, daftar menu sehat ini juga, sangat rekomen buat yang lagi diet alias ingin menghilangkan gumpalan lemak di tubuh.
Dikutip Bantenraya.com dari akun Instagram@healtwithayu, berikut hal yang boleh dilakukan selama dan tidak boleh dilakukan selama berbuka puasa kalau pengen tubuh sehat ya.
Baca Juga: Cukup Jalan Kaki, Ini Dia Rekomendasi 3 Tempat Bukber Dekat Alun-alun Pandeglang
1. Boleh Dilakukan Saat Berbuka Puasa
– Minum rimpang (boleh skip madu).
– Minum air putih
– Minum es dugan (tanpa gula, boleh ditambah madu)
– Minum cuka apel
– Minum lemon hangat + madu
– Untuk takjil, buah-buahan sangat dianjurkan dan Kurma.
2. Jangan Makan atau Minum Ini Ketika Berbuka Puasa
– Es teh manis
– Es teler
– Es buah manis diberi susu kental manis bahkan ditambah sirup
– Gorengan
– Gula (di awal Buka Usahakan jangan dulu)
Kedua hal tersebut bertujuan untuk kebaikan tubuh kita. Sebab, selama Ramadhan pencernaan tak disarankan disiram oleh makanan dan minuman yang tidak baik untuk tubuh.
Selain tidak baik untuk tubuh, makanan yang tidak sehat bisa membuat tidak bersemangat dalam beribah.
Akun Instagram@healtwithayu mengaku tips di atas berdasarkan pengalaman dirinya.
Demikian beberapa tips menjaga kesehatan tubuh selama Ramadan yang ditulis dalam artikel ini. ***
