BANTENRAYA.COM – Seperti diketahui jika 1 Rajab jatuh pada hari ini, Senin 23 Januari 2023 dan banyak umat muslim yang melaksanakan puasa Rajab.
Puasa Rajab dilakasnakan selama bulan Rajab dalam penanggalan Islam namun biasa dilakukan pada 10 hari pertama di bulan tersebut.
Setelah menjalani puasa Rajab, momen berbuka puasa menjadi hal yang ditunggu-tunggi dan berikut adalah rekomentasi menu berbuka san sahur yang simpel lagi lezat.
Baca Juga: Mantan Karyawan Jhon Lbf Bongkar Sifat Asli Sang Bos, Tak Balas Pesan WA Siap-siap Kena Potong Gaji
Dirangkum oleh Bantenraya.com dari berbagai sumber, berikut ini 5 menu santap sahur dan juga buka puasa Rajab yang bisa jadi pilihan.
1. Sayur bening
Sayur bening sangat cocok untuk berbuka puasa hingga sahur bersama lantaran salah satu menu super praktis dan terjangkau.
Tanpa minyak dan kaya akan sayur, menu ini cocok untuk menemani malam berbuka dan sahur.
Sayuran untuk diolah menjadi sayur bening pun bisa dikreasikan sesuai dengan selera orang rumah.
Misalnya, daun kelor, bayam, sawi putih, dan masih banyak lagi.
Namun, hidangan ini biasanya tidak bertahan lama. Sehingga Anda harus memasak dua kali untuk berbuka puasa dan sahur.
Baca Juga: 10 Link Twibbon Hari Gizi Nasional Ke 63, Desain Lucu dan Menarik, Jos Buat Foto Profil Media Sosial
2. Pepes tahu jamur
Menu pepes tahu jamur baik untuk dikonsumsi selama puasa lantaran dimasak dengan cara dikukus.
Bahan-bahan untuk membuatnya juga mudah ditemui, seperti tahu, jamur tiram, telur, dan bumbu-bumbu masak pada umumnya.
Menyantap pepes tahu jamur saat berbuka puasa maupun sahur lebih enak dengan nasi hangat.
Baca Juga: Greenlife Harvest Group, Rekomendasi Jasa Maklon Terpercaya
3. Capcay
Capcay adalah hidangan berisi berbagai sayur dan mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Sajian ini juga tahan lama dan bisa dikonsumsi saat berbuka puasa maupun sahur.
Proses pembuatan capcay pun tergolong mudah dan cepat. Sehingga, tidak akan terlalu menghabiskan waktu Anda.
Baca Juga: Lama Pensiun dari Bulu Tangkis, Greysia Polii Umumkan Bayinya Telah 6 Bulan di Kandungan
Kalian bisa menggunakan sayuran favorit, seperti wortel, brokoli, sawi, serta sedikit tambahan sumber protein, seperti telur puyuh maupun udang.
Santaplah capcay bersama nasi dan lengkapi juga dengan air putih, agar tetap terhidrasi dan kuat menjalankan puasa Rajab.
4. Ikan
Siapa sangka ikan merupakan makanan penting yang kaya akan protein, zat besi, vitamin D dan omega 3.
Ikan merupakan menu yang disarankan dimakan saat berbuka puasa dan juga sahur, bahan dasar ikan juga beragam olahan yang cocok banget.
Selain sangat bergizi ikan juga dapat meningkatkan kualitas tidur.
Ikan tidak hanya mudah dicerna namun juga dapat meningkatkan perkembangan otak dan meredakan depresi.
BACAJUGA:
Baca Juga: Update Jadwal Tayang Drakor Trolley Episode 11 dan 12 Lengkap Link Nonton Sub Indo Full
5. Kering kentang
Digoreng kering dengan bumbu pedas manis, kering kentang awet disimpan sebagai persediaan lauk selama Ramadhan.
Jadi, saat kalian terlambat bangun atau malas memasak, bisa langsung melahap menu ini dengan nasi hangat.
Kering kentang bisa menjadi pilihan tepat untuk dikonsumsi saat sahur maupun berbuka. Bisa hanya dengan nasi panas ataupun sebagai hidangan pelengkap bersama menu lain.
Agar kering kentang selalu dalam keadaan renyah, Anda bisa menyimpannya di dalam wadah kedap udara saat sudah dingin.
Demikian lah informasi 5 menu santap sahur dan buka puasa Rajab yang patut dicoba. ***
