BANTENRAYA.COM – Bulan Ramadhan adalah bulan yang paling istimewa dan penuh keberkahan bagi umat Muslim di seluruh dunia.
Menjalani puasa di bulan suci Ramadhan itu selama satu bulan penuh, umat Muslim menjalankan ibadah puasa untuk menahan diri dari makan dan minum sejak fajar hingga matahari terbenam.
Bagi pecinta kopi, perubahan pola makan yang terjadi selama puasa Ramadhan tentu menjadi tantangan tersendiri, perlu adanya manajemen waktu yang baik.
Mengatur waktu untuk meminum kopi dengan tepat sangat penting bagi para pecinta kopi, hal tersebut agar tetap berenergi tanpa dapat menganggu kesehatan bagi tubuh.
Selain itu, menentukan waktu yang ideal untuk mengonsumsi kopi selama bulan suci Ramadhan sangat penting agar tetap bugar dan dapat terhindar dari efek samping seperti dehidrasi serta gangguan pencernaan.
Untuk dapat mengetahui kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi kopi saat bulan suci Ramadhan, berikut Bantenraya.com akan membagikan tips minum kopi terbaik di bulan Ramadhan.
Baca Juga: Kenali Tanda-tanda Malam Lailatul Qadar, Inilah Amalan yang Dianjurkan untuk Raih Keberkahan
BacaJuga
Kapan Waktu Terbaik untuk Dapat Mengonsumsi Kopi?
Berikut beberapa waktu yang disarankan untuk dapat mengonsumsi kopi di bulan suci Ramadhan;
1. Hindari Konsumsi Kopi Saat Sahur
Mengonsumsi kopi saat sedang sahur memang terdengar sungguh menggiurkan, tapi hal tersebut tidak disarankan, kafein yang terkandung dalam kopi memiliki sifat diuretik yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil.
Baca Juga: Gus Yahya Ajak Masyarakat Indonesia untuk Kemerdekaan Palestina dengan Berbagai Cara
Selain mengonsumsi kopi saat sahur dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil, konsumsi kopi saat sahur juga dapat menyebabkan dehidrasi selama berpuasa satu hari penuh.
Sebagai alternatif pengganti kopi saat sedang sahur, dapat memilih air putih atau air susu untuk dapat menjaga hidrasi tubuh sepanjang hari selama berpuasa.
2. Jangan Langsung Meminum Kopi Saat Sedang Berbuka Puasa
Baca Juga: Menggunakan Fibonacci Retracement dalam Perdagangan Futures
Berduka puasa menggunakan kopi dirasa kurang ideal, terutama dalam kondisi perut yang sedang kosong setelah satu hari penuh berpuasa.
Kafein dapat merangsang produksi asam lambung dalam tubuh, yang tidak juga berisiko menimbulkan gangguan pada pencernaan atau susah buang air besar.
Sebaiknya saat sedang berbuka puasa, dahulukan makan ringan atau air putih sebelum menikmati kopi yang mengandung kafein.
Baca Juga: BBPOM Bakal Sidak Jajanan Makanan di Luar Sekolah di Kota Serang
Waktu Terbaik untuk Mengonsumsi Kopi
Waktu terbaik untuk dapat menikmati kopi di bulan Ramadhan adalah saat setelah berbuka puasa dan sebelum tidur.
Akan tetapi, mengonsumsi kopi juga tetap dalam batas yang wajar. Idealnya, minumlah kopi sekitar satu hingga dua jam setelah melaksanakan makan utama setelah berbuka puasa.
Baca Juga: Preman Pensiun 9 Episode 21: Arogan Bertemu Kang Murad dan Ujang, Tapi Tidak Saling Kenal
Anda juga dapat menghindari konsumsi kopi terlalu larut malam agar tidak menganggu kualitas tidur dan tetap terbangun dalam keadaan sehat untuk melaksanakan sahur.
Itulah informasi tentang tips minum kopi terbaik di bulan Ramadhan. Semoga bermanfaat. ***
