BANTENRAYA.COM- Banyak berfikir yang tidak mesti dipikirin pasti menimbulkan lelah seperti kekurangan energi, baik secara fisik maupun emosional.
BACAJUGA:
Beragam masalah pribadi yang menyebabkan banyak pikiran seperti kerjaan menumpuk, tugas yang belum selesai, hubungan percintaan dan masalah lainnya yang berhubungan dengan duaniwi ini.
Akhirnya yang gak ngapa-ngapain tapi tetep merasa capek dan stress. Agar tidak menggangu aktivitas sehari-hari ada beberapa cara mengatasi banyak pikiran yang bisa dilakukan.
Baca Juga: Aura Kasih Jalan-jalan Bareng Anak dan Berharap Temukan Papa Baru, Anda Minat?
Berikut 6 cara biar kamu gak banyak pikiran:
- Mulai unfollow
Unfollow orang-orang yang bikin kamu gak nyaman, gak bikin kamu makin pinter atau gak menginspirasi
Pilih teman dekat kamu
Banyak teman memang bagus, tapi gak semua bisa jadi teman dekat, Pilih-pilih yang bisa dekat dengan kamu
- Hiduplah untuk saat ini dan masa depan
Kamu gak bisa rubah masa lalu kamu. Gak usah dipikirin yang sudah terjadi, nikmati hari ini dan persiapkan masa depan
Baca Juga: 4 Hal Unik yang Hanya Ada di Korea Selatan, Sudah Tahu Belum?
- Makan sehat
Makanan yang masuk kedalam tubuh kamu, jika tidak di kontrol akan menimbulkan banyak masalah yang tentunya jadi beban pikiran
- Meditasi
Coba untuk meditasi untuk atau me time dengan suasana yang bikin pikiran kamu tenang, hal tersebut bantu pikiran kamu lega
Baca Juga: Link Live Streaming Gratis MotoGP Valencia 2021, Momen Balapan Terakhir The Doctor Valentino Rossi
- Ambil liburan
Menikmati alam atau suasana baru, bisa jadi cara yang ampuh buat hilangin stress dan penat,” Dikutip dari akun Instagram @lifepal.***
