BANTENRAYA.COM – Salah satu cara untuk menurunkan berat badan diantaranya dengan melakukan diet.
Namun, meski sudah melakukan diet terkadang masih merasa berat badan tak kunjung turun.
BACAJUGA:
Lantaran, diet dengan tidak makan atau mengurangi makan tidak akan langsung menurunkan berat badan.
BACA JUGA; OB di Inspektorat Kabupaten Lebak Diduga Dianiaya Atasan, Kini Pilih Mengundurkan Diri
Dikarenakan, metabolisme di dalan tubuh ternyata lebih kompleks dari sekadar membakar kalori dari makanan yang dikonsumsi.
Akan tetapi, ada kemungkinan penyebab lainnya sehingga berat badan tak kunjung turun meski telah diet.
Berikut ini bisa jadi penyebab berat badan tidak turun meski sudah berusaha dengan ketat seperti yang dikutip dari akun Instagram @hellosehat.
BACA JUGA: Ini Daftar 4 Sekolah Kedinasan Tanpa Tes Fisik Ketika Pendaftaran
1. Minum Manis Setiap Hari
Terdapat kalori tersembunyi yang bikin defisit kalori gagal.
2. Kurang Tidur
Hormon lapar naik jadi sulit menahan nafsu makan.
3. Makan Cepat-cepat
Gampang kalap dan ternyata makan berlebihan.
4. Duduk Terlalu Lama
Metabolisme melambat sehingga tubuh tidak membakar lemak.
5. Scrolling HP Sambil Makan
Keasyikan gak sadar udah ngemil banyak banget.***
