BANTENRAYA.COM – Cara mengantisipasi terpapar virus dan bakteri adalah dengan selalu menjaga kebersihan tubuh.
Salah satu yang bisa dilakukan dengan rajin mencuci tangan menggunakan sabun sebelum makan, saat menyentuh benda, atau ketika sudah bersalaman.
Dilansir dari laman theconversation, telah teruji secara saintifik bahwa mencuci tangan dapat mencegah penyebaran virus dan bakteri.
Baca Juga: Inilah Doa Kesehatan Mental, Agar Selalu Dijaga Rohani dan Jasmani, Juga Diringankan Beban Pikiran
Membersihkan tangan dengan benar, mampu mencegah terkena penyakit pernafasan dan pencernaan.
Hal itu terjadi karena dengan melakukan cuci tangan, bakteri yang ada di tangan tidak masuk ke saluran pencernaan dan pernafasan.
Kamu bisa menggunakan teknik cuci tangan dengan air mengalir dan sabun selama 20 detik menurut para ahli.
BACAJUGA:
Baca Juga: Memperingati Hari apa 15 Oktober? Menyangkut Kesehatan Ada Hari Cuci Tangan Sedunia
Kenapa tidak langsung bilas? Karena ternyata sabun memerlukan waktu untuk mengikat molekul air dan minyak secara bersamaan.
Lalu, sabun juga membutuhkan waktu tidak sebentar untuk mengangkat kuman pada tangan yang akhirnya dibuang bersama aliran air.
Selain penjelasan pentingnya cuci tangan pakai sabun, ternyata ada manfaat lain juga yang bisa kamu dapat.
Manfaat cuci tangan pakai sabun dan air mengalir
1. Meminimalisir pencegahan resiko tertular penyakit flu, demam, dan penyakit menular lainnya.
2. Mencegah penularan penyakit serius seperti hepatitis A, meningitis, dan penyakit serius lainnya.
3. Menurunkan resiko diare dan penyakit pencernaan lain hingga 59 persen.
4. Mencegah mikroba kebal yang bisa dihilangkan ketika mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir.
5. Dapat membunuh kuman yang mudah ditularkan melalui tangan.
6. Sejuta kematian dapat dicegah bila rajin cuci tangan pakai sabun.
Baca Juga: Sekda Cek Fasilitas Pelayanan di Kecamatan, Maman Mauludin, Harus Cepat dan Tepat
Cara mencuci tangan dengan benar
Dikutip dari laman NHS, ini langkah-langkah mencuci tangan dengan benar agar mendapatkan manfaatnya.
1. Siapkan air mengalir dan sabun
2. Basahi kedua tangan dengan air mengalir
3. Beri sabun secukupkan
4. Gosokkan sabun pada tangan hingga sela-sela jari sampai bersih
5. Gosokkan pada punggung jari, ibu jari, ujung jari dan kuku
6. Lakukan secara bergantian pada tangan kiri dan kanan
7. Setelah dirasa bersih, bilas menggunakan air mengalir sampai tak terasa licin lagi
8. Keringkan kedua tangan dengan tisu
9. Tutup kembali keran air dengan menggunakan tisu
Baca Juga: Irjen Teddy Tertangkap Karena Kasus Narkoba, Netizen Menilai Bulan Ini Sedang Perang Bintang
Itulah banyak manfaat yang didapat jika kamu memiliki kebiasaan cuci tangan pakai sabun. Jangan lupa menggunakan air mengalir ya!***
