BANTENRAYA.COM – Setelah libur panjang berakhir hal yang biasanya selalu terpikirkan masalah pekerjaan. Padahal, semangat untuk bekerja terkadang belum maksimal.
Namun ada beberapa tips agar sesorang bisa semangat kembali untuk bekerja atau beraktivitas setelah libur panjang seperti setelah libur lebaran 1443 Hijriah tahun ini.
Dikutip Bantenraya.com dari Alodokter Kementerian Kesehatan atau Kemenkes RI setidaknya ada 6 tips untuk membangkitkan kembali semangat setelah libur panjang.
Namun yang harus dilakukan terlebih dahulu membiarkan diri untuk beristirahat minimal satu hari sebelum kembali bekerja.
Baca Juga: Lonjakan Arus Balik di Stasiun Rangkasbitung Capai 19 Ribu Penumpang
Berikut ini 6 tips untuk mendorong semangat kerja setelah libur panjang yakni.
1. Menyiapkan barang bawaan dari malam sebelumnya
Satu kesalahan kecil yang terjadi di pagi hari bisa merusak mood seharian. Untuk mencegah hal ini perlu menyiapkan semua keperluan dan barang bawaan di malam hari, agar saat paginya segalanya telah beres, sehingga kamu bisa berangkat kerja dengan lebih santai.
2. Melakukan olahraha ringan
Bila memungkinkan bisa bangun lebih cepat di pagi hari untuk melakukan olahraga ringan. Olahraga sekitar 10 sampai 30 menit di pagi hari tidak hanya menyehatkan, tapi juga bisa mengembalikan semangatmu untuk bekerja.
Hal ini karena olahraga bisa membantu melepaskan hormon stres. Tidak perlu olahraga yang berat, kamu bisa jalan kaki atau lari santai di sekitar perumah.
Baca Juga: 4 Situs Download Lagu atau MP3 Terbaik, Gratis, Resmi dan Lengkap
3. Mengosumsi makanan bergizi
Mengosumsi makanan bergizi sangat penting guna mengembalikan semangat. Makanan yang bisa meningkatkan semangat kerja antara lain kacang-kacangan, ikan, gandum, cokelat hitam, yogurt, dan pisang.
4. Memikirkan hal-hal yang membuat bahagia
BACAJUGA:
Untuk menjaga suasana hati tetap baik, sebelum berangkat ke kantor bayangkanlah hal-hal yang membuatmu bahagia, seperti obrolan menyenangkan dengan teman kantor, makan siang yang nikmat, dan suasana kerja yang nyaman.
5. Merapikan meja kerja
Hal pertama yang bisa dilakukan setelah sampai di kantor adalah merapikan meja kerja. Kondisi meja kerja yang rapi akan membuat suasana hatimu menjadi baik, sehingga kamu bisa lebih bersemangat dalam menjalani hari pertama kembali bekerja.
Baca Juga: Kondisi Terkini Arus Balik Lebaran 2022 di Tol Jakarta-Cikampek, Kepadatan Mulai Kembali Terjadi
6. Mengerjakan tugas dari yang paling mudah
Setelah merapikan meja kantor, kamu bisa mulai menyusun daftar hal yang harus dikerjakan. Lakukanlah pekerjaan yang paling mudah atau paling mendesak terlebih dahulu.
Pada hari pertama kerja, fokuskan diri untuk kembali mendapatkan semangat bekerja.***
