BANTENRAYA.COM – Umat muslim yang melaksanakan puasa Ramadan ternyata memberikan manfaat untuk kesehatan paru-paru.
Berpuasa Ramadan juga ternyata tidak hanya untuk orang-orang yang sehat, bahkan manfaatnya bisa membantu orang-orang yang memiliki penyakit paru-paru.
Saat puasa Ramadan fungsi tubuh mengalami perubahan. Apa saja manfaat puasa untuk kesehatan. Berikut ini manfaatnya puasa untuk paru-paru dikutip dari helo sehat.
1. Membantu meningkatkan kapasitas paru-paru.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim dari Iran University of Medical Sciences pernah membuktikan bahwa berpuasa dapat meningkatkan kapasitas paru-paru.
Baca Juga: 25 Ide Nama Bayi Perempuan yang Lahir di Bulan Ramadhan 2022, Penuh Makna Mendalam
2. Mencegah infeksi pada paru-paru.
BACAJUGA:
Berpuasa dapat memberikan manfaat untuk sistem imun yang juga berpengaruh pada kesehatan paru-paru Anda.
3. Membantu membersihkan sel-sel yang rusak.
Puasa menurunkan kadar glukosa dalam darah. Ketika tubuh tidak memiliki glukosa yang cukup untuk digunakan sebagai sumber energi, maka tubuh akan melakukan autofagi.
4. Mengurangi kelebihan lemak dalam tubuh.
Seperti yang telah diketahui, kelebihan berat badan bisa memberikan tekanan pada paru-paru. Hal ini bisa menyebabkan kesulitan bernapas, terutama pada pasien penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).
5. Bantu mengurangi kebiasaan merokok.
Puasa tidak hanya membuat Anda menahan diri dari makan dan minum, tetapi juga merokok. Menurut penelitian yang dilakukan di Turki, menjalani ibadah puasa sedikit-banyak bisa membantu mengurangi kebiasaan merokok. ***
