Teknik Self Healing untuk Menolong Diri Sendiri menurut dr Aisyah Dahlan

BANTENRAYA – Pasang surut kehidupan terkadang menyisakan luka batin pada diri seseorang.

Luka batin ini jangan dipelihara namun harus disembuhkan agar mental kembali sehat dan semangat menjalani kehidupan.

Ustazah dr Aisyah Dahlan yang juga praktisi neuparenting  berbagi tips melakukan penyembuhan luka batin dengan teknik self healing.

“Self healing adalah untuk muhasabah. Dalam konteks islam, muhasabah adalah cara agar manusia intropeksi diri apa yang sudah dilakukan selama ini,” kata dr Aisyah Dahlan dikutip dari kanal YouTube SUAS Videos yang diunggah pada 27 April 2022.

Baca Juga: Wabup Pandeglang Minta Perumdam Tirta Berkah Pertahankan Prestasi

Muhasabah ini menurut Imam Ibnu Qoyyim sebgai terapi kesehatan mental.

“Muhasabah diri adalah kiat merencakan kesuksesan dan kebahagian dalam hidup manusia. Muhasabah ini goalnya adalah memafkan dan sandarannya QS Al-Hasyr ayat 18,” terang dr Aisyah Dahlan.

Muhasabah juga tujuannya untu memperbaiki hubungan dengan Allah dan hubungan dengan manusia, serta hubungan dengan diri sendiri.

Dalam video ini dr Aisyah Dahlan juga menjelasan teknik-tenik self healing yakni:

Bersedia untuk pulih