Tips Atau Cara Menjaga Tubuh Kita Tetap Sehat dan Fit dari dr Zaidul Akbar

BANTENRAYA.COM - Siapa yang tidak mau mempunyai tubuh sehat dan juga tetap fit setiap saat.

Karena kesehatan adalah hal terpenting dalam kehidupan, kondisi tubuh yang tidak sehat atau fit akan menghambat aktivitas.

Dengan tubuh yang tak sehat atau fit akan kita tidak enak makan, minum, tidur dan istirahat.

Baca Juga: 10 Link Twibbon Hari Jadi Kabupaten Ciamis ke-380 , Desain Keren dan Kece, Download Gratis

Maka dari itu, di artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk menjaga daya tahan tubuh dari dr Zaidul Akbar.

Berikut beberapa tips untuk menjaga tubuh tetap sehat dan fit, dilansir dari Youtube dr Zaidul Akbar Official.

Untuk menjaga tubuh kita tetap sehat dan fit makanlah sebagian atau sesering mungkin konsumsi yang beraneka warna.

Baca Juga: Link Nonton Pertaruhan The Series Episode 1, 2 dan 3 Secara Resmi Bukan LK21 atau Telegram

Lalu makan makanan yang beraneka rasa, seperti salad.

Salad memiliki beberapa jenis sayuran dan buah oleh karenanya itu adalah salah satu cara memberi asupan ke tubuh kita.

Dan itu akan menjadi antioksidan yang sangat tinggi untuk tubuh kita atau mungkin bisa dengan menambahkan proten yaitu kacang-kacangan.

Baca Juga: Link Nonton dan Spoiler Melur Untuk Firdaus Episode 10: Firdaus Kembali Kecewakan Melur

Selanjutnya juga bisa memakan makanan dengan ditambahkan daging.

Dengan mengonsumsinya secara teratur maka tubuh Insya Allah akan tetap sehat dan fit.

Demikian beberapa tips untuk menjaga tubuh tetap sehat dan selalu fit ala dr Zaidul Akbar. ***