• Kamis, 8 Desember 2022

Ada Sebanyak 6 Manfaat Minum Air Putih, Salah Satunya Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

- Selasa, 22 Februari 2022 | 08:17 WIB
Ini beberapa manfaat rajin minum air putih (Instagram @agri_indonesia)
Ini beberapa manfaat rajin minum air putih (Instagram @agri_indonesia)

BANTENRAYA.COM - Diketahui bahwa memiliki tubuh yang ideal dan sehat, adalah merupakan impian banyak orang. Banyak metode beberapa cara yang ditempuh untuk mewujudkannya yakni berolahraga, mengatur pola makan, dan mengurangi asupan kalori.

Tetapi, ternyata minum air putih juga dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Dari berbagai penelitian menunjukkan bahwa adanya hubungan antara minum air putih dengan penurunan berat badan Anda.

Seperti dikutip Bantenraya.com dari Medical News Today, Selasa 22 Februari 2022 terdapat enam alasan mengapa rutin minum air putih dapat membantu menurunkan berat badan. Berikut penjelasannya:

Baca Juga: Hari Ini Melahirkan! Aurelie Hermansyah dan Keluarga Inti Sudah di Rumah Sakit

1. Air putih membantu membuang kotoran dari tubuh

Ketika tubuh mengalami dehidrasi, maka kotoran seperti urine atau feses tidak dapat dibuang secara optimal. Oleh karena itu, air berfungsi untuk membantu ginjal menyaring racun dan limbah, sedangkan organ tubuh mempertahankan nutrisi penting dan elektrolit.

Dehidrasi pun bisa menyebabkan tinja yang keras atau kental, serta sembelit. Minum air putih secara rutin membantu kotoran bergerak dengan melunakkan, atau melonggarkan tinja yang mengeras tersebut.

Minum air putih juga membantu tubuh agar pulih dari masalah pencernaan, seperti diare dan gangguan pencernaan. Seseorang yang terhidrasi dengan baik dapat menghindari penumpukan sisa-sisa makanan yang menyebabkan naiknya berat badan.

Baca Juga: Lama Menganggur, Mantan Pemain Arsenal Jack Wilshere Lanjutkan Kariernya di Superliga Denmark

Halaman:

Editor: Ahmad Marjuki

Sumber: Medical News Today

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terkait Ganja Medis, Anggota DPR Aceh Siap Legalkan

Jumat, 26 Agustus 2022 | 19:45 WIB
X