BANTENRAYA.COM – Bagi sebagian wanita, kelebihan berat badan sangat membuat dirinya merasa Insecure, tak hanya wanita, lelaki pun merasakan hal yang sama.
Salah satu cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan Diet, Diet Sehat bisa dilakukan dengan cara mengatur jenis makanan.
Program diet bukan berarti tidak boleh makan sama sekali, tetapi harus bisa mengkonsumsi makanan dengan mengatur pola makan.
Baca Juga: Cara Cek Tiket dan Jadwal Pemberian Vaksin Booster di Aplikasi PeduliLindungi
Pada artikel ini akan membahas Cara Diet Sehat dan Aman, tanpa harus membahayakan tubuh.
1. Pilih Makanan yang Tepat untuk Dikonsumsi Sehari-Hari
Sebaiknya jika kita sedang menjalankan program diet, disarankan untuk bisa memilih makanan untuk dikonsumsi sehari-hari.
Hindari makanan berlemak dan mengandung kadar gula yang tinggi, kadar gula yang tinggi tidak baik bagi tubuh karena akan menaikan kalori.
Hindari makanan junkfood karena sangat tidak bagus untuk tubuh, terutama dikonsumsi dalam waktu yang sangat sering.
Baca Juga: Penerima BPNT di Kampung Tapos Kabupaten Lebak Diminta Ongkir, Begini Modusnya
Artikel Terkait
Apel Akbar HUT ke-49 PPP di Kota Cilegon Dibatalkan, Kenapa?
3 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Sebelum Menerima Vaksin Booster Ala dr Vito
Anggota DPRD Pandeglang Salurkan Bantuan Sembako Bagi Janda Tua Korban Puting Beliung
Profil dan Biodata Ardhito Pramono, Artis dan Musisi yang Ditangkap Polisi Karena Kasus Narkoba
Kronologi Aktor Ardhito Pramono Diciduk Polisi Karena Gunakan Ganja di Rumahnya