• Minggu, 23 Januari 2022

Anda Suka Petai? Ini Segudang Manfaatnya Bagi Kesehatan

- Minggu, 19 September 2021 | 11:44 WIB
Tangkapan layar dr. Fery Juliawan, M.Th yang menjelaskan manfaat dan kadungang yang ada dalam petai. (YouTube Dokter Fery TV)
Tangkapan layar dr. Fery Juliawan, M.Th yang menjelaskan manfaat dan kadungang yang ada dalam petai. (YouTube Dokter Fery TV)

"Konsumsi petai penting bagi yang ingin menjaga tekanan darah, sebab zat ini (petai-red) dapat membantu meredakan dinding pembulu darah serta menurunkan tekanan darah. Bila tekanan darah tinggi risiko terhadap penyakit jantung akan meningkat," katanya

 

Untuk itu, dr Fery menyarankan agar memenuhi kebutuhannya dengan mengosumsi makanan yang mengandung kalium sepeteri petai

 

Fery juga menjelaskan, jika petai juga memiliki manfaat dapat memberikan efek menenangkan. "Siapa sangka bahwa petai bisa memberikan manfaat untuk suasana hati, hal ini mungkin saja berkat adanya kandungan tryptophan termasuk asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh agar bisa menjalankan fungsinya," ujarnya

Baca Juga: Selain Anyer, Ini Enam Lokasi Wisata Menawan yang ada di Kabupaten Serang, Salah Satunya Bukit Waruwangi

Namun untuk mendapatkan asam amino, Fery mengungkapkan, bisa diperoleh dari sumber lain seperti makanan atau suplemen karena tidak bisa diproduksi sendirian

 

"Zat ini (tryptophan-red) biasanya untuk menangani masalah yang berkaitan dengan ganguan sikologis seperti kecemasan, perubahan emosi, dan insomnia. Konsumsi makanan yang mengandung tryptophan sepreti petai dapat membantu efek menenangkan yang alami serta meningkatkan kualitas tidur," paparnya

 

Halaman:

Editor: Rahmat Kurniawan

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X