BANTENRAYA.COM – Persoalaan yang seringkali dialamai pemudik ialah saat kebelet pipis, namun toilet dan rest area masih jauh.
Sehingga para pengendara maupun penumpang terpaksa menahan pipis cukup lama hingga sampai di toilet rest area.
Terlebih persoalan menahan pipis pasti dihadapi oleh pemudik lebaran yang terjebak macet di tol.
Padatnya pemudik yang memenuhi jalan, membuat kebanyakan orang yang kebelet pipis harus menahannya terlebih dahulu.
Lalu bagaimana dalam pandangan ilmu kesehatan, berbahayakah menahan pipis dalam waktu yang cukup lama.
Simak penjelasan dari Ketua Satgas Penanganan Covid-19 Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Profesor Zubairi Djoerban terkait bahaya menahan pipis dalam waktu yang cukup lama.
Melalui akun Twitternya @ProfesorZubairi menerangkan terkait persoalaan bahaya menahan pipis dalam waktu yang cukup lama.
Berikut penjelasan lengkap dari Profesor Zubairi terkait bahayakah menahan pipis cukup lama yang dikutip bantenraya.com melalui akun Twitter @ProfesorZubairi.
1. Berapa lama seseorang dapat menahan pipis dengan aman.
“Tiap orang bervariasi, karena berdasarkan seberapa banyak dan apa jenis minuman yang dikonsumsinya,” tulis Profesor Zubairi.
Baca Juga: Link Nonton Anime Spy x Family Episode 4 Sub Indo, Lengkap dengan Spoiler dan Jadwal Tayang
2. Idealnya berapa kali per hari dan tiap berapa jam seseorang itu harus pipis?
“Kalau bisa tiap tiga jam kita mengosongkan kandung kemih secara teratur. Frekuensinya sekitar 8-10 kali per hari,” ujar Profesor Zubairi.
3. Apa dampak menahan pipis?
“Menunda sesekali tidak akan mengancam kesehatan. Akan jadi berbahaya ketika terlalu sering mengabaikan keinginan pipis dan menjadi kebiasaan,” ungkap Ketua Satgas Penanganan Covid-19 IDI.
4. Yang terjadi ketika menahan pipis selama 10 jam lebih?
“Anda mungkin akan mengalami retensi urine, yang berarti otot-otot di kandung kemih tidak dapat rileks dan jadi susah pipis,” imbuhnya.
Baca Juga: 8 Tips Persiapan Lebaran di Rumah dan Jaga Lebaran Idul Fitri dengan Keluarga Inti
5. Yang harus dilakukan setelah berjam-jam menahan pipis?
“Lakukan perlahan dan tunggu sekitar satu menit lagi setelah merasakan sensasi ‘selesai’. Kemungkinan masih ada lebih banyak urine di kandung kemih dan pastikan semuanya keluar,” jelasnya.
6. Menahan pipis menyebabkan Infeksi Saluran Kemih (ISK)?
“Cuma menahan tidak akan ISK. Infeksi terjadi ketika bakteri masuk ke saluran kemih. Namun, jika Anda sering tidak mengosongkan kandung kemih secara teratur, bakteri lebih mungkin untuk berkembang biak,” terangnya.
7. Hal yang membantu saat menahan pipis?
“Jaga agar punggung tetap lurus untuk mengurangi tekanan pada kandung kemih dan upayakan suhu mobil tidak terlalu dingin. Upayakan juga jangan sampai bersin dan tertawa berlebihan,” tuturnya.
8. Bila sudah darurat dan situasinya terjebak macet?
Baca Juga: 8 Tips Persiapan Lebaran di Rumah dan Jaga Lebaran Idul Fitri dengan Keluarga Inti
“Pipis saja di dalam botol. Lebih baik lagi jika Anda sudah menyiapkan kantong pipis,” pungkasnya.
Nah, itulah informasi dan penjelasan lengkap dari Profesor Zubairi mengenai bahaya menahan pipis yang cukup lama dan sekaligus tips apabila sudah tidak dapat lagi menahan pipis.*
