BANTENRAYA.COM - Masalah bau mulut sering kali membuat seseorang kehilangan kepercayaan dirinya ketika berada di depan umum.
Beruntungnya, kini ada banyak cara mengatasi bau mulut yang bisa kamu lakukan dengan mudah.
Salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan.
Ya, buah-buahan berikut memiliki kandungan zat yang dapat meminimalisir bau mulut sekaligus menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.
8 Jenis Buah Untuk Menghilangkan Bau Mulut
Berikut beberapa jenis buah-buahan yang bisa kamu konsumsi untuk membantu mengatasi masalah bau mulut.
1. Jeruk
Cara mengatasi bau mulut yang pertama yaitu dengan mengonsumsi buah jeruk. Tidak hanya menyegarkan saja, kandungan vitamin C pada jeruk juga bermanfaat untuk memproduksi air liur.
Secara tidak langsung, peningkatan produksi jumlah air liur ini akan menyebabkan bakteri penyebab bau mulut terbuang. Bukan hanya itu saja, ada penelitian yang menyatakan bahwa vitamin C juga bermanfaat untuk mencegah radang gusi serta sariawan.
2. Apel
Bukan hanya jeruk, apel juga merupakan salah satu jenis buah yang paling efektif untuk mengatasi masalah bau mulut. Tekstur buah apel mampu membantu menghilangkan kelebihan plak sekaligus memberikan kelembapan pada mulut untuk menghilangkan bakteri.
Mengunyah buah apel mampu membuat mulut memproduksi lebih banyak air liur. Nah, produksi air liur yang maksimal ini dapat membantu kebersihan mulut tetap terjaga.
3. Strawberry
Tidak hanya bermanfaat untuk mencegah mulut kering saja, namun strawberry juga kaya akan vitamin C yang dapat membuat bakteri serta kuman sulit hidup di dalam mulut. Jadi masalah bau mulut tidak sedap bisa dengan mudah teratasi.
