• Minggu, 2 Oktober 2022

Tips Menjaga Kondisi Tubuh Saat Cuaca Tidak Stabil

- Sabtu, 6 Agustus 2022 | 15:16 WIB
Ilustrasi Menatap mentari (Sumber Poto blog pribadi Edward)
Ilustrasi Menatap mentari (Sumber Poto blog pribadi Edward)

BANTEN RAYA.COM-Cuaca yang berubah-ubah turut mempengaruhi kesehatan tubuh. Saat siang cuaca menjadi panas, kemudian pada malam hari terjadi hujan. Hal ini membuat tubuh perlu melakukan adaptasi terhadap perubahan suhu yang mendadak.

Selain mewaspadai banjir dan angin kencang, kita juga harus memberi perhatian khusus terhadap kesehatan diri. Berbagai penyakit memang cenderung meningkat ketika suhu tidak stabil, seperti flu, batuk dan demam.

Itulah sebabnya,Kita perlu menyiapkan perlindungan diri dan menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari serangan penyakit di cuaca yang tidak stabil.

Dikutip dari Klikdokter.com, berikut ini adalah tips-tips untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat dikala cuaca tidak menentu :

Baca Juga: Tak Butuh Keahlian, Bharada E Disebut Tembak Brigadir J dari Jarak Dekat

1.Mengonsumsi Makana yang Sehat dan Bergizi

Makanan yang kita konsumsi akan masuk dan di cerna kedalam tubuh kita.
Penuhi gizi tubuh dengan makanan yang bergizi dan bergizi seimbang.

Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang penuh dengan zat dan vitamin agar daya tahan tubuh kuat.

2.Melakukan Olahraga Rutin

Halaman:

Editor: Wisnu A Mahendra

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Anak TK KWPK Dibekali Pemahaman Pencegahan Kebakaran

Kamis, 29 September 2022 | 21:17 WIB

487 Bidang Tanah Milik Pemkot Cilegon Belum Bersertifikat

Selasa, 27 September 2022 | 20:03 WIB
X