Disarankan Minum Madu 1-2 Sendok Sebelum Tidur, Kata dr Zaidul Akbar Membantu Tubuh Relaksasi

BANTENRAYA.COM -  tidur siang menjadi kebiasaan sebagian orang untuk sedikit melepaskan kepenatan atau tujuan lainnya.

tidur siang yang disarankan Nabi Muhammad SAW waktunya tidak lama kurang lebih 10-15 menit.

Kapan waktu tidur siang yang tepat? Dalam video ceramahnya di kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 10 Januari 2022, ustadz yang juga dokter ini memberikan sekilast tips tidur siang.

Baca Juga: Media Turki Fotospor Bahas Pernyataan Raffi Ahmad Tarik Mesut Ozil ke RANS Cilegon FC

Kata dr Zaidul Akbar, reberapa riwayat meyebutkan bahwa Nabi Muhammad SAW tidur sebelum duhur atau setelah duhur.

“Waktunya di kisaran 10-15 menit sebelum atau setelah duhur. Tidak usah lama-lama dan niatkan karena Allah mencontoh sunah Nabi,” kata dr Zaidul Akbar.

Dalam ceramah pendeknya ini, dr Zaidul Akbar juga menjawab pertanyaan dari jamaah penyebab efek tidur siang menyebabkan pusing atau tambah mengantuk.

Baca Juga: Gus Baha Pernah Dianggap Sesat oleh Keluarganya Gara-Gara Hal Mengejutkan Ini..

“Banyak sebab kalau habis tidur siang pusing, bisa jadi kelamaan tidurnya atau tidak sesuai dengan apa yang dicontohkan Nabi. Atau mungkin saat tidur karbohidrat terlalu berat sehingga tubuh tidak rileks,” jelas dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar menyarankan agar tidur  dengan perut yang tidak terlalu berebihan.

Baca Juga: Profil Pemeran Layangan Putus, Putri Marino dan Anya Geraldine Lengkap

“Saat akan menjelang tidur bisa minum madu 1-2 sedok untuk membantu relaksasi,” terang dr Zaidul Akbar.***