BANTENRAYA.COM – Buah kecil nan masam jeruk nipis namanya mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.
Tubuh sendiri membutuhkan berbagai sumber manfaat demi menunjang kesehatan salah satunya buah jeruk nipis.
Jeruk nipis sendiri mudah dijumpai dimana-mana, sehingga bukan alasan lagi untuk menjaga kesehatan secara sederhana.
Baca Juga: Link Pendaftaran Driver AirAsia Ride Hailing, Siap-siap Pulau Bali
Melansir PMJ News inilah manfaat dari buah jeruk nipis yang memiliki nama latin Citrus aurantifolia.
1. Hirasi Tubuh
Siapa yang terkadang merasa dehidrasi atau kekurangan cairan? Buah mungil ini cocok untuk kamu yang terkadang merasakan hal tersebut.
Irisan yang kemudian diperas dari jeruk nipis memiliki hasiat untuk melawan dehidrasi demi tercukupnya kebutuhan air dalam tubuh.
Baca Juga: Sejarah Hari Kesaktian Pancasila, Mengapa Harus Diingat?
Caranya sangat mudah untuk diterapkan, cukup peras irisan jeruk nipis dan dicampur pada minuman yang akan diminum.
2. Kontrol Gula Darah
Dalam buah ini ternyata memiliki banyak kandungan vitamin C yang bisa dijadikan untuk mengontrol gula darah dalam tubuh sehingga sangat cocok penderita diabetes.
3. Sumber Antioksidan
Serangkaian senyawa dalam jeruk nipis diantaranya, flavonoid, limonoid, kaempferol, quercetin, dan asam askorbat memiliki banyak manfaat yang bisa dijadikan sebagai antioksidan dalam tubuh.
Seperti yang kita tahu, antioksidan sendiri bermanfaat sebagai penangkal radikal bebas yang sewaktu-waktu bisa menyebabkan terjadinya penyakit.
4. Kesehatan Kulit
Seperti pada poin ke dua bahwa jeruk nipis mempunyai vitamin C yang melimpah sehingga bisa membentuk kolagen, berupa senyawa untuk kesehatan kulit
BACAJUGA:
5. Cegah Batu Ginjal
Batu ginjal meskipun memiliki ukuran yang kecil tapi gumpalan dari kandungan mineral yang tinggi ini sangat menganggu bagi kesehatan.
Demi tidak terjadinya batu ginjal maka diperlukan sumber asam sitrat makanan yang berfungsi untuk meningkatkan kadar sitrat urine dalam tubuh untuk mencegah adanya batu ginjal.
Asam sitrat makanan yang dimaksud bisa diperoleh dari jeruk nipis itu sendiri. * * *
