BANTEN RAYA.COM – Nyeri sendi selepas bekerja atau karena sebab lain tentu sangat mengganggu. Ada beberapa obat alami untuk nyeri sendi.
Akibat nyeri sendi aktivitas keseharian pun dijamin tidak akan lancar dan jika tidak segera diobati nyeri sendi akan fatal.
Nyeri sendi kata dr Zaidul Akbar biasanya dialami orang tua dan mereka yang mengalami kelebihan bobot badan.
“Tahukah kita, setiap 0,5kg berat tubuh berkurang maka berkurang juga 2kg tekanan di dengkul tersebut dan berkurang juga 3kg tekanan dipanggul,” kata dr Zaidul Akbar dalam postingan di Isntagram seminggu lalu.
BACAJUGA:
Kata dr Zaidul Akbar nyeri juga akan berkurang tentunya, atau peradangan akan berkurang jika asupan nutrisi yang sesuai untuk tulang dan sendi.
Dalam positingan kali ini dr Zaidul Akbar merinci daftar obat alami untuk nyeri sendi yaitu :
- Rumput laut dan sarang wallet penghasil kolagen
- Kurma untuk kalium
- Gamat untuk glukosamin
- zaitun, alpukat, vco untuk lemak sehat ditambah anti radang yang lain seperti
“Kunyit + jahe + sereh akan jd paduan yang serasi untuk memperbaiki masalah sendi dan tambah lagi denga berjemur, ditambah terapi yang lain yang sesuai seperti pijat dan latihan gerak, langkah awal ya kurangi berat badan dulu,” kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Manfaatkan Segera, Peserta CPNS dan PPPK Pemkot Serang Mulai Diswab Antigen Gratis
“Untuk bone broth dan bagus buat tulang
biar lega sendinya dan dapat manfaat yang lain bukan sendi aja yang berkurang tapi oksidasi ditubuh juga berkurang,” pungkasnya. ***
.
